5 глубинных причин, почему вес “стоит”
Уже наступили холода и ощущается дыхание зимы. Всё меньше прогулок на свежем воздухе и больше сидячего образа жизни, а также заедания осенней хандры сладким и мучным. Конечно, всё это влияет на набор веса.
Но что делать, если вы активно занимаетесь спортом в любое время года, стараетесь следить за питанием, например, заметно уменьшили потребляемые за сутки калории, увеличили прием белка, а вес всё равно предательски стоит или двигается вниз очень медленно, почти незаметно?
В такой ситуации на пути к желаемой фигуре можно очень быстро потерять мотивацию и опустить руки. Но! Советуем не отчаиваться, продолжать делать шаги к правильному образу жизни, а также обязательно ознакомиться с причинами “застоя” веса, о которых Вы, скорее всего, и не подозревали. Более того, к каждому пункту мы указали добавки, которые помогут решить указанную проблему.
1. СТРЕСС И ВЫСОКИЙ КОРТИЗОЛ
Если организм в постоянном стрессе, то он “копит” жир, особенно в области живота, словно создавая “спасательный круг”. Дело в том, что кортизол замедляет обмен веществ и тем самым не дает сжигать жир. К тому же он снижает чувствительность клеток инсулину и повышает тягу к вредной, калорийной пище.
При стрессе обязательно подключайте добавки, поддерживающие нервную систему: 5-HTP (природный антидепрессант, который не вызывает привыкания), магний, комплекс с валерианой.
2. НАРУШЕНИЕ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
Мало сократить калории и повысить потребление белка, необходимо, чтобы ваши приемы пищи были сбалансированными и отвечали потребностям организма, иначе это приведет к частым погрешностям в питании и к повышению глюкозы и инсулина.
Что поможет: хром, берберин (нормализуют углеводный обмен).
3. НАРУШЕНИЕ МИКРОБИОТЫ КИШЕЧНИКА
Дисбаланс в бактериальной форе кишечника может привести к нарушению усвоения питательных веществ, вздутию, тяге к сладкому и тормозить снижение веса.
При этой проблеме рекомендуем: Биовестин, хлорофилл, Бифидофилус Флора Форс (восстанавливают микрофлору и выводят токсины).
4. Недостаток железа, витаминов группы Б, витамина Д
Даже если Вы добираете белок, важно понимать, что без достаточного количества железа и витаминов группы Б, витамина Д у вас не будет энергии для сжигания жира.
Пропейте курсами под наблюдением специалиста железо, Б-комплекс, витамин Д.
5. Сбой в работе печени
Если печень страдает от перегрузки токсинами или жиром, она не сможет эффективно участвовать в процессе обмена веществ.
Рекомендуем поддерживать печень следующими БАДами: Лив Гард, Гепатроп, Хлорофилл.
Фигура мечты - реальна, но порой базовых шагов недостаточно и нужно разбираться с более глубинными причинами.
