КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ ПМС?

Вопреки устоявшемуся мнению, ПМС - это не норма. Организм здоровой женщины не должен так реагировать на предстоящие месячные. При нормальном соотношении половых гормонов, вторая фаза цикла обычно проходит без каких-либо неприятных ощущений. Если же есть сбои гормонального фона, то женщину могут беспокоить следующие симптомы ПМС:

• перепады настроения, апатия, плаксивость, тревожность
• головные боли
• нагрубание груди
• тяга к сладкому, соленому
• нарушения стула: запор, диарея
• отечность
• болезненные месячные

Каковы же причины ПМС?

ПЕРВЫЙ — сбои в функционировании ЖКТ, в частности нарушения в работе печени и желчеоттока, что с нескольких сторон способствует ухудшению гормонального фона:

Происходит дисбаланс микробиоты кишечника: увеличивается количество патогенов, что приводит к интоксикацим организма и накоплению ксеноэстрогенов.

На защиту от патогенов в кишечнике напрямую влияет работа печени и желчеоттока. Желчь является антисептиком для кишечника. Когда печень работает плохо, то страдает её детокс, а также ухудшается выработка желчи, что приводит к воспалению в кишечнике, проблемам со стулом - запорам.
Такой ход событий в конечном итоге ведет к увеличению токсинов в организме, а следовательно, и ксеноэстрогенов, которые провоцируют эстрогендоминирование.

Эстрогендоминирование в свою очередь нарушает гормональный фон: происходит в сбой в соотношении хороших эстрогенов и прогестерона. Проще говоря, будет увеличение плохих эстрогенов и низкий уровень прогестерона. Дефицит прогестерона ведет к появлению симптомов ПМС:

• Из-за сбоя в работе печени и желчеоттока ухудшается усвоение жирорастворимых витаминов, необходимых для второй фазы цикла.
• Хорошее функционирование печени влияет и на производство половых гормонов. Например, холестерин - “сырье” для синтеза прегненолона, из которого в свою очередь вырабатывается половые гормоны и кортизол.

Таким образом, ВТОРАЯ причина появления ПМС — это стресс и дисфункция надпочечников. На этом фоне увеличивается кортизол, который крадет прегненолон, нужный для выработки прогестерона. Более того, из-за высокого уровня котизола растет и пролактин, что в сумме провоцирует ПМС.

Кортизол также будет приводить к сбоям в работе щитовидной железы и развитию инсулинорезистентности. Высокий инсулин поддерживает воспалительные процессы в организме, например, в кишечнике, что является одной из причин эндометриоза. Последний провоцирует появление ПМС.

Как избавиться от ПМС?

Основа проработки нарушений в организме — это налаживание работы ЖКТ (печени, желчеоттока, кишечника).

Базово рекомендуем принимать:
—  Хлорофилл для снижения интоксикации
—  Комплекс Лив Гард для печени
—  Лецитин для желчи и нервной системы

—  Витамин С - для надпочечников
—  Магний нужен как для ЦНС, так и для работы печени, желчеоттока

Помогайте гормональной системе, особенно:
— с 14-15 дня подключайте витамин Е
— Пропивайте курсами Дикий Ямс, а также Восьмерку.



Дикий Ямс — природный аналог прогестерона, который:

• регулирует женский гормональный фон
• помогает при ПМС и климаксе

Восьмерка — уникальный комплекс из 8 растений. Такой состав эффективно поддерживает организм, а именно:

• регулирует работу нервной системы;
• обладает обезболивающим, спазмолитическим эффектом;
• снижает воспаление;
• нормализует гормональный фон;
• уменьшает дискомфорт при ПМС.