ВИТАМИН С: ЧЕМ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ И КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ?

Для чего же нужен витамин С?

-Повышает устойчивость организма перед инфекциями, а также помогает быстрее справляться с ними; 

- Необходим для печени, образования желчи и процессов детоксикации;

- Способствует усвоению железа, белка и коллагена;

- Поддерживает работу надпочечников и защищает от негативного влияния стресса;

- Участвует в формировании и функционировании соединительной ткани, включая кожу, сосуды, десна, кости, зубы и волосы.

Признаки дефицита витамина С:

- Частые синяки на коже;

- Розацеа;

- Кровоточивость десен;

- Частые простудные заболевания;

- Быстрая утомляемость, слабость, усталость;

- Тревожность, раздражительность.

Витамин С не накапливается в организме и быстро расходуется, поэтому лучше всего принимать его дополнительно в виде органических хорошо усвояемых форм после консультации с нутрициологом-натуропатом.

В нашем магазине представлено несколько видов качественного и эффективного Витамина С.

1. Буферизированный Витамин С (аскорбат натрия)

- не создает дискомфорта в желудке;

- подходит для тех, у кого чувствительная пищеварительная система.

2. Витамин С с биофлавоноидами - усиливает действие витамина С и способствуют укреплению сосудов.

3. Липосомальный Витамин С

- максимально усваивается организмом;

- подходит для людей с нарушениями в работе ЖКТ, желчеоттока, аутоимунными заболеваниями.

4. Пролонгированная форма - значительно повышает усвояемость и обеспечивает более высокое содержание аскорбиновой кислоты в крови, действует длительно, в течение 12 часов.

Как правильно принимать витамин С?

- Профилактическая дозировка: 500 мг в сутки;

- При падении иммунитета, стрессе: 1000 мг 2 раза в день, чтобы поддержать организм в период повышенной нагрузки;

- При первых признаках простуды: 1000 мг 3-5 раз в день

Внимание! Если у вас уже есть камни в почках или предрасположенность к ним, то будьте аккуратны в подборе формы и дозировки витамина С, так как некоторые его виды могут усугубить мочекаменную болезнь.